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2월 1일, 토요일아침으로는 볶은 아몬드+반숙란 2개+매일 두유 오리지널 식물성 단백질 1팩을 먹었다. 매일 두유는 홈플러스에서 세일하길래 사봤는데 달달한 게 고소해서 맛있었다. 매일 무가당 두유만 먹다 보니 한 번씩 달달한 걸 먹는 것도 좋다.점심으로는 내가 만든 단호박빵+대추방울 토마토와 핀크리스프 오리지널 통곡물 사워도우 라이 씬브래드 크래커+언니가 만들어준 단호박 샐러드랑 곁들여 먹었다.저녁은 엄마가 양념해 주시고 아빠가 구워주신 부부 합작 제육볶음에 알배추를 쌈 싸 먹었다.2월 2일, 일요일다시 천천히 시작하자! 한번 해봤으니 두 번은 어렵지 않다.2월 3일, 월요일출근 후 아침은 건너뛰고 점심은 간단하게 해결하고 집에 오니 병천순대가 기다리고 있었다. 다이어트 중이니 단백질을 잘 챙겨 먹어야 ..
List:
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2025년 2월 첫째 주&둘째 주 일기 | 다이어트 식단, 핀크리스프, 병천순대, 락앤락 실리콘 지퍼백, 파리바게트 샌드위치 추천, 베트남 식재료, 비움 마스크, 오므토토마토일상 2025.02.19 08:04
2월 1일, 토요일아침으로는 볶은 아몬드+반숙란 2개+매일 두유 오리지널 식물성 단백질 1팩을 먹었다. 매일 두유는 홈플러스에서 세일하길래 사봤는데 달달한 게 고소해서 맛있었다. 매일 무가당 두유만 먹다 보니 한 번씩 달달한 걸 먹는 것도 좋다.점심으로는 내가 만든 단호박빵+대추방울 토마토와 핀크리스프 오리지널 통곡물 사워도우 라이 씬브래드 크래커+언니가 만들어준 단호박 샐러드랑 곁들여 먹었다.저녁은 엄마가 양념해 주시고 아빠가 구워주신 부부 합작 제육볶음에 알배추를 쌈 싸 먹었다.2월 2일, 일요일다시 천천히 시작하자! 한번 해봤으니 두 번은 어렵지 않다.2월 3일, 월요일출근 후 아침은 건너뛰고 점심은 간단하게 해결하고 집에 오니 병천순대가 기다리고 있었다. 다이어트 중이니 단백질을 잘 챙겨 먹어야 ..
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2025년 1월 다섯째 주 일기 | 삼겹살 전기구이, 핀크리스프, 라라스윗, 회, 돼지고기 장조림, 씨유 비첸향, 버터스틱쿠키, 궁극의 마크정식, 꼬마김밥, 브레댄코일상 2025.02.01 10:00
1월 27일, 월요일 오전 출근이라 오후에 언니가 좋아하는 이케아에 아빠랑 셋이 다녀왔다. 엄마는 개인적으로 이케아가 답답하다고 좋아하지 않으셔서 보통 이케아를 가는 날은 아빠, 언니랑 나 셋이 이렇게 보통 다녀온다. 평소에 언니가 사고 싶었던 것들도 보러 가고 사야 하는 것들도 조금 있어서 구매한 김에 언니 찬스를 써서 과자랑 아이스크림도 구매했다. 핀크리스프 오리지널 통곡물 사워도우 라이 씬브래드 크래커는 이케아에서 이번에 새로 나온 것 같아 궁금해서 구매했는데 내가 딱 찾고 있던 시큼하면서 곡물 맛이 나는 과자이다. 이건 식사 대용으로도 간단하게 먹기 좋을 것 같다. 그릭요거트를 올려먹거나 카나페 같은 거 해먹기도 딱 좋은 과자이다. 진짜 우리나라에서 먹는 크래커와는 식감과 맛이 완전히 다른데 개..
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2025년 1월 넷째 주 일기 | 채소찜, 카프리제 샐러드, 쌀국수, 약국 피로회복제, 썬칩 크레이지 핫, 출근 가방, 춘식이 등쿠션, 찐빵, 닭가슴살 스낵랩일상 2025.02.01 09:19
1월 20일, 월요일 오늘은 백수 마지막 날이다. 아침에 채소찜, 반숙란, 순두부와 간장 양념을 곁들여 먹었다. 점심으로는 간단하게 토마토와 생모짜렐라 치즈, 작은 언니가 저번에 캐나다에서 보내준 발사믹 드레싱을 곁들여 먹었다. 저녁은 재작년 베트남 여행 가서 사 온 쌀국수 고체 육수로 만든 채소 쌀국수와 곁들여 먹을 단백질로 구운 삼겹살과 로티세리 치킨을 준비했다. 베트남에서 사 왔던 쌀국수 고체 육수가 너무 맛있어서 구매하려고 보니까 이미 인터넷에서는 품절이 다 되어서 계속 보고 있다가 입고되면 살 예정이다. 후식으로는 그릭요거트와 고구마 먹었다.1월 21일, 화요일오늘은 첫 출근의 날이다. 너무 배불러서 방해되지 않게 아침은 가볍게 먹고 갔다.식당에서 밥을 먹고 중간에 간식으로는 이지프로틴 고단백질..
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2025년 1월 셋째 주 일기 | 식단일기, 빽다방, 찜질방, 홈플러스 치킨, 궁극의 마크정식 레시피, 로티세리 치킨, 효성동 찰떡궁합, 오!딸기, 꼬깔콘 스트로베리, 빈츠 스트로베리, 진서연 채소찜, 카페상국, 송사부일상 2025.02.01 08:30
1월 13일, 월요일냉장고에서 썩어가는 팽이버섯을 구출해 주었다. 상추도 얼른 먹어야 할 것 같아서 샌드위치로 만들었다.지난주에 먹고 남은 양념 장어구이와 두부를 같이 먹었다. 시간이 지나서 먹으니 살짝 흙냄새가 나긴 했지만 그래도 여전히 맛있다.후식으로는 요즘 꽂혀있는 고구마와 그릭요거트 조합으로 먹었다.1월 14일, 화요일 네이버 지도금강불가마사우나map.naver.com 네이버 지도빽다방 인천경인교대역점map.naver.com빽다방 인천경인교대역점은 엄마가 친구들 만날 때마다 가는 곳인데 항상 친절하고 깨끗하다고 입에 마르도록 칭찬하셔서 같이 다녀왔다. 매장이 오픈한 지 얼마 되지 않았는지 굉장히 깨끗했고 직원분도 굉장히 친절하셨다. 요즘 프랜차이즈 카페 중에 친절한 곳 찾기가 굉장히 드문데 가끔 ..
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2025년 1월 둘째 주 일기 | 양념장어구이, 스위치온 다이어트, 밸런스밀 프로틴쉐이크, 씨네큐 청라점, 하얼빈, 빽다방, 로티세리 치킨, 강화5일장, 옛날 도너츠, 맥도날드 신메뉴, 레이즈 케첩맛일상 2025.01.14 15:14
1월 6일, 월요일연말부터 연초 기간 동안 3키로가 증량해서 내일부터는 급찐급빠 프로젝트의 일환으로 스위치온 다이어트를 이틀 동안 진행할 예정이다. 체감 시간이 긴 이틀이 될 예정이라 맛있는 것들로 먹었다. 추가로 오늘부터 커피 끊기 (feat. 정말 마시고 싶으면 최대 일주일에 한번 마시기)도 시작되었다.1월 7일, 화요일급찐급빠를 진행할 때는 스위치온 다이어트 1주 차 플랜을 이틀에서 삼일 정도 진행하는데 정말 효과가 좋다. 급하게 찐 살이다 보니 바로 살로 간 친구들은 아니고 증량된 몸무게들이 대변이나 붓기일 가능성이 높기 때문에 그것들을 잡아주는 건 이제까지 여러 가지 방법을 많이 시도해 봤지만 이것만 한 게 없다.아침은 비타민B와 프로바이오틱스 1포로 시작했다. 집에 유산균이 따로 없어서 쿠팡에..